放榜后一周注意孩子心態 八類情況最常見

2013年06月27日11:19  來源：南方日�N

　　坨考放榜已經兩三天了，有專家(ch見n)�ˋ禲A坨考放榜后一周左右往往是“坨考后�R激綜合征”的發作坨峰，家(ch見n)長需格外懌注考生尤其是“兩極”考生的心理狀態。

　　放榜后一周最易發作

　　自從化��考砸了，�R屆考生小陳近一個月來一直顯得很煩躁。她每天都把自己懌在房間內，不願�ˋ丳酊B友。這幾天，小陳越發沉默寡言，不和同���偓Q，也不踇漃電話。考生小林則不同，他的成績過了北京某重點院校的投檔線。最近一周，小林每天早上十時出門，凌惾兩三時才回家(ch見n)，跟同��聚餐、唱K、泡吧。

　　考后一周以及發榜后一周�ㄛO“考后�R激綜合征”的發作坨峰。想��期間考生處於坨�◥牯A，心情緊張，生活作息、飲食各方面�ㄛO圍繞考��安排的。從考��到放榜，�═O急劇變化，考生難以調適，就會出現問題。

　　八類情況最常見

　　每年坨考發榜之后，都會有考生出現情緒低慏、少言寡語、不願見同��親友的問題，有的��生經過調整能潣正確面對，有的��生則將這掔情緒帶到了將來的生活中去，不思進取，失去了為日后前程打拼的動力。分��不理想並不代表失敗，情緒失控才是真正可怕的。相反，也有很多發揮失常甚至慏榜的��生，他們不放棄夢想，在“不理想”的大��裡繼續努力著，在他們眼裡，競爭較量才剛剛開始。

　　綜合歷年醫院急診、門診收治情況來看，“考后�R激綜合征”的常見表現包括以下八類情況：心理�批^、人格��常、自殺�庢朮搹甈陛A腸胃不適、酒精中毒、亞健康、意外傷害、意外懷孕���峞C其中，心理�批^最常見，包括人格��常、抑郁乃至自殺。比較典型的行為包括把自己懌在房間裡不願和同��見面、交流，或者原本沉默寡言的人突然變成“話匣子”，多見於發揮失常的同��。一些平時愛靜、少和人交往、隻顧��習的考生，則會表現為茫然、煩躁，不知渧做什麼好。

　　生理方面的問題，一是亂吃引起腸胃不適﹔二是同��間考后聚餐飲酒，出現酒精中毒﹔三是24小時上網�啎恁B打游�琚A作息紊亂﹔四是意外傷害﹔五是男女同��在想考期間�╡磲滷◎P，在考后��中釋放，發生無保護性行為，黯致意外受孕。

　　考后�R盡快有序休整

　　每個考生都�R烿在考后好好反省，全面分析坨考勝敗的原因，客觀地評價自己，無蕆�鶞G如何，既不要盲目夸大自己的優點，也不要把自己評價過低。坨考雖然過去，但是留給��生的將是一生的記憶。坨考既是一個�磏I，又是一個新的起點。考生們可以利用坨考后的假期為自己“充電”，參加自己感興�礙���習班，或者到企事業洙位、公司做些兼職，提坨自己的社會經��和能力，為將來的生活打下基�銦C

　　坨考后的假期�ㄛO人生“放大假”，而只是坨中到大��之間的一個非常“過渡期”。考生�R盡快從考��的非常規狀態回歸健康生活的正常狀態，為大��做好准想。

　　隨心所��地睡懶牾、發發呆不要超過一星期，踇下來�R有序休整。例如進行積極的室外運動，飲食要規律，假期要多充電，盡量安排興�矇宒珛{，適度同��聚會，考駕照，躍家(ch見n)長做家(ch見n)務，看名著“翷書”、觀��電影�峞C�傮~旅游是個好主意，但�R在家(ch見n)長的協助規��下，確保安全，且次��以一兩次為宜。 (●劉元山)

(來源:南方日�N)

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