畢業(yè)季說到就到。新一批海外學(xué)子又將“變身”海歸。面對(duì)就業(yè)和生活環(huán)境的變化，心理落差是大多數(shù)海歸逃不開的一關(guān)。

　　心理優(yōu)勢(shì)難“落地”

　　“我在回國(guó)找工作的時(shí)候，第一次感受到心理落差，這個(gè)感覺持續(xù)了半年多?！蹦菽荩ɑ﹦倧拿绹?guó)南加利福尼亞大學(xué)畢業(yè)回國(guó)不久。“我是在工作之后感受到心理落差的，而且是不定期發(fā)作?！眲⒊ɑ┮彩敲绹?guó)南加利福尼亞大學(xué)的畢業(yè)生。大多數(shù)海歸回國(guó)后都存在心理落差。

　　一般來說，海歸對(duì)自身的定位較高，各方面要求也較高，回國(guó)后對(duì)於工作性質(zhì)、薪酬，生活狀態(tài)、生活水平都有比較高的期望值，一旦無法實(shí)現(xiàn)，容易產(chǎn)生較大的心理落差?！拔抑篮芏嗪w都是有心理優(yōu)勢(shì)的，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，這種優(yōu)勢(shì)也就僅僅停留在‘心理上’，優(yōu)勢(shì)落地太難?！眲倧拿绹?guó)回來半年的趙波（化名）坦言，自己一回國(guó)就感受到了理想與現(xiàn)實(shí)的差距。

　　對(duì)於剛回國(guó)的海歸來講，大多數(shù)人還處在從學(xué)生到上班族的轉(zhuǎn)變階段。學(xué)生面對(duì)的壓力主要來自於學(xué)習(xí)，而上班族面臨經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、工作任務(wù)、人際關(guān)系等多重壓力，身份的變化也容易帶來心理落差。

　　“海歸用起來不順手”

　　近年來，就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，大多數(shù)學(xué)子選擇留學(xué)主要是為增強(qiáng)回國(guó)就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。隨著留學(xué)大軍的數(shù)字逐年攀升，海歸回國(guó)后的工作競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。在一些工作領(lǐng)域，本土學(xué)子就業(yè)優(yōu)勢(shì)明顯。

　　“我發(fā)現(xiàn)往往那些在國(guó)內(nèi)讀書畢業(yè)的人，在工作上更具有耐心。尤其是面對(duì)文字校對(duì)、文件排版等瑣碎的工作，說實(shí)話他們比我做得更好?！壁w波目前在國(guó)內(nèi)一家律所工作，工作免不了處理一些瑣碎的文件。國(guó)內(nèi)學(xué)子在校讀書期間可以把大量的時(shí)間和精力用來實(shí)習(xí)，他們實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)比較多。而海歸脫離中國(guó)比較久，畢業(yè)回國(guó)就進(jìn)入職場(chǎng)，因此，在工作技能和心理素質(zhì)上往往比不上國(guó)內(nèi)畢業(yè)生?！拔依习寰驮髀哆^，因?yàn)楹w用起來不順手，他個(gè)人不願(yuàn)意招收海歸?！壁w波坦言。

　　“我感覺自己和一直在國(guó)內(nèi)讀書的同學(xué)相比，在很多方面沒有拉開太大的差距，尤其是在工作上，感覺還不如沒出國(guó)的同學(xué)?！蹦菽轃o奈地說。

　　另外，在工作方面，國(guó)外所學(xué)知識(shí)有時(shí)在國(guó)內(nèi)並不適用，海歸存在“白學(xué)了”的困擾?！皣?guó)外的專業(yè)學(xué)習(xí)針對(duì)性較強(qiáng)，回國(guó)之后很難找到專業(yè)領(lǐng)域的對(duì)口工作，學(xué)的東西幾乎用不上?！蹦菽菀贿叿诌叺奈募?，一邊低聲說。

　　生活壓力同樣“心塞”

　　除了就業(yè)方面，大多數(shù)海歸回國(guó)后選擇在一線城市發(fā)展，生活節(jié)奏緊張。國(guó)外的輕鬆社會(huì)生活環(huán)境和國(guó)內(nèi)一線城市的生活壓力讓海歸同樣“心塞”。

　　“美國(guó)生活舒適度高，生活環(huán)境好﹔北京空氣不好，人多擁擠，每天上班擠地鐵就已經(jīng)很累了。”劉超每天上下班路上要花將近3個(gè)小時(shí)?！耙粋€(gè)人加班到深夜的時(shí)候，就會(huì)想起在美國(guó)讀書的時(shí)候，有朋友相伴的生活很幸福?！眲⒊寡?。

　　“在洛杉磯上學(xué)的時(shí)候，平時(shí)除了學(xué)習(xí)，周末就是開車出去玩，遇到假期也出去旅游。自從回國(guó)來到北京，一開始工作就感受到了這個(gè)城市帶來的巨大壓力。因?yàn)橐嬲_始自食其力了，不好意思再向家裡要錢?！壁w波自從上班以來，很少逛商場(chǎng)買衣服，每次購(gòu)物也就是買一點(diǎn)生活必需品。“感覺在這個(gè)城市走的每一步都要謹(jǐn)小慎微，工作不順也不敢輕易辭職。要是和家裡人說想辭職，家裡人就會(huì)說你出國(guó)都白出了？讓你出國(guó)不就是為了讓你找一個(gè)好工作麼？”趙波經(jīng)歷了職場(chǎng)的不順，異常懷念自己在美國(guó)讀書的日子。

　　海歸回國(guó)后，面臨身份、生活環(huán)境的改變，生活狀態(tài)與自我預(yù)期不同，容易產(chǎn)生心理落差?！半b能自我教育，每天告訴自己我終究是要在這個(gè)城市和社會(huì)生活，我隻能選擇適應(yīng)並接受，一切就當(dāng)做是給自己心理上的一種歷練吧。”趙波建議，海歸面對(duì)心理落差，調(diào)整好心態(tài)是關(guān)鍵。

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