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研究生37.3%存在心理問題 壓力是主因

2013年07月31日13:24  
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    壓力是個(gè)人在面對(duì)具有威脅性刺激情景中, 一時(shí)無法消除威脅、脫離困境時(shí)的一種被壓迫的感受。壓力對(duì)人的身心兩方面都有很大的影響,長(zhǎng)期生活在壓力下,會(huì)引起很多負(fù)面的情緒反應(yīng),例如恐懼、焦慮、抑郁、冷漠等,它是形成心理適應(yīng)困難甚至心理疾病的原因之一。有專家學(xué)者對(duì)研究生心理問題和壓力方面進(jìn)行了調(diào)查研究,辛玲玲與張平等對(duì)理工院校的研究生通過結(jié)構(gòu)性訪談獲得,研究生主要壓力來源于以下幾個(gè)方面:學(xué)業(yè)壓力占82.6%,就業(yè)壓力占62.3%,人際關(guān)系壓力占24.6%,經(jīng)濟(jì)壓力占18.8%,其他的壓力(主要是指性格、外貌、體質(zhì)及個(gè)人情況引起的壓力)占39.1%。有研究顯示,研究生的身心健康狀況普遍差于本科生,研究生當(dāng)中37.3%存在心理問題,其成因很大一部分來自壓力。

  學(xué)業(yè)壓力

    研究生階段的學(xué)習(xí)和本科生有很大的不同,考試及格、修滿學(xué)分似乎不難,但要公開發(fā)表幾篇學(xué)術(shù)論文恐怕不是件容易的事情。接受知識(shí),虛心學(xué)習(xí)容易,而要有所創(chuàng)新、有所發(fā)現(xiàn)又談何容易?很多研究生都是經(jīng)過一番苦讀拼搏才考上的,消耗了大量的精力和體力,還沒來得及緩口氣,又要投入新的學(xué)習(xí)。他們?cè)趯W(xué)習(xí)方法上也會(huì)遭遇挑戰(zhàn),由“識(shí)記性和理解性” 的學(xué)習(xí)方式向“研究性”學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)型,學(xué)習(xí)強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于本科生,我讀研的時(shí)候,經(jīng)常就是晝夜顛倒,晚上安靜,心思敏捷,往往攻讀到后半夜,等第二天醒來就已到中午了。南師大的一位本科同窗,讀碩三年,就有接近兩年沒有吃過早飯的歷史。她的導(dǎo)師帶的學(xué)生多,同時(shí)兼有行政職務(wù),根本無暇對(duì)學(xué)生進(jìn)行一一指導(dǎo),研究生基本上只能靠自己。另外,近幾年很多高校對(duì)研究生實(shí)行學(xué)術(shù)論文、學(xué)位論文、外語等硬性過關(guān)指標(biāo),有的學(xué)校甚至采取末位淘汰的辦法。有些學(xué)生因完不成論文發(fā)表數(shù)量而不能正常畢業(yè),只好在學(xué)! 漂”著。

  就業(yè)壓力

    就業(yè)壓力基本上是每一個(gè)待畢業(yè)的研究生都能體會(huì)的沉重的壓力。擴(kuò)招之后,研究生這一群體的基數(shù)越來越大,而市場(chǎng)提供的崗位數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上擴(kuò)招的速度。用人單位選擇畢業(yè)生逐步走向理性,不少企業(yè)表示,招聘人才更看中能力和經(jīng)驗(yàn),學(xué)歷只作為一種參考,而高校對(duì)教學(xué)和科研人才的有限需要又大多要求“博士以上”,從而使得廣大碩士生遭遇就業(yè)尷尬,因競(jìng)爭(zhēng)激烈、競(jìng)爭(zhēng)力不強(qiáng)而屢遭求職失利的壓力可想而知。當(dāng)然,仍然有很多在這種就業(yè)形勢(shì)下找到好工作的人,這不僅要有機(jī)遇,還要具備出色的才能。我的一位同學(xué)就是一個(gè)非常好的例子。他是英語專業(yè)跨考過來的,在校期間不但認(rèn)真補(bǔ)修本科時(shí)的幾門專業(yè)課,還廣泛閱讀,深入思考,不斷寫出有自己見解的論文;同時(shí)不忘他的老本行,利用課余時(shí)間給培訓(xùn)學(xué)校上英語課,減輕家庭的負(fù)擔(dān),三年下來,賺了一些錢不說,他發(fā)表的論文達(dá)十余篇,這在我們同學(xué)當(dāng)中是最多的。更有意思的是,在找工作試講的時(shí)候,主考要求用英文講課,他流利的英文和深厚的專業(yè)積淀把北京師范大學(xué)和南京師范大學(xué)等幾個(gè)名校的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都比下去了,學(xué)校當(dāng)即和他簽約,這在我們學(xué)校一時(shí)傳為美談。都說現(xiàn)在工作難找,其實(shí)應(yīng)該是自己的能力不夠,或者是不會(huì)去創(chuàng)造機(jī)遇。機(jī)遇永遠(yuǎn)會(huì)垂青有準(zhǔn)備的人。

  人際關(guān)系張力

    人際關(guān)系也是給研究生帶來壓力的一個(gè)很重要方面。研究生期間與本科更是不同,如果說本科上去學(xué)是體驗(yàn)半個(gè)社會(huì),那么研究生就接近四分之三的社會(huì),每個(gè)人都有自己的生活空間,更有部分研究生早已成家立業(yè),不再是單純的二十來歲的青年聚在一起,復(fù)雜的學(xué)員背景定然形成比較復(fù)雜的人際關(guān)系。很多抑郁、煩躁、焦慮不安的研究生都是因?yàn)槿穗H關(guān)系的不順?biāo)鸬。見諸報(bào)端的多起研究生自殺案例也多與人際關(guān)系差有關(guān)。上海某高校女研究生,年方28,各方面都很優(yōu)秀,從小到大都是在鮮花和光環(huán)中長(zhǎng)大,到了研究生階段,因?yàn)殡y以應(yīng)付復(fù)雜的人際關(guān)系而選擇跳樓自殺。這在2006年曾經(jīng)引起了不小的轟動(dòng)。

  情感問題

  情感問題也是困擾研究生的重要方面。研究生年齡普遍都不會(huì)很小,在這個(gè)年齡階段一般要完成人生的戀愛、結(jié)婚、生子等人生大事。但研究生的特殊生活方式使得大家的生活比較閉塞,缺少與人面對(duì)面直接交流的公共空間,人際交往圈子小,且男女比例失調(diào),很難找到理想的伴侶,這對(duì)于未婚的研究生而言何嘗不是壓力?

  經(jīng)濟(jì)壓力

  經(jīng)濟(jì)壓力已經(jīng)是當(dāng)今研究生一種非常重要的壓力。一是教育收費(fèi)。公費(fèi)名額稀少,大部分研究生屬自費(fèi),一般的研究生三年下來學(xué)費(fèi)3萬左右,博士生4.5萬,來自農(nóng)村的學(xué)生往往家里經(jīng)濟(jì)狀況不佳,無法為其提供充足的經(jīng)濟(jì)支持,他們的壓力明顯高于城市學(xué)生的壓力。二是補(bǔ)貼少,開銷大。學(xué)校每月的補(bǔ)貼,碩士生300元左右,博士生500元左右,不夠生活開銷,又無法找到滿意的兼職,即使有兼職,也因其耗時(shí)多報(bào)酬低,與學(xué)業(yè)相沖突,處理不好,就得不償失。已婚研究生還有來自家庭的經(jīng)濟(jì)壓力,正在戀愛中的學(xué)生,也急需經(jīng)費(fèi),再加上論文版面費(fèi)、畢業(yè)找工作等等,使得廣大研究生背上了沉重的經(jīng)濟(jì)包袱。

  角色沖突

  研究生群體的特殊性決定了其社會(huì)角色的復(fù)雜性,不能妥善處理好各種角色的關(guān)系將帶來巨大的心理壓力。有很多工作后考研的,到了學(xué)校成為了學(xué)生,但在家里依然是為人父、為人夫、為人妻、為人子,一身兼數(shù)種角色,不僅要搞好學(xué)業(yè),還得承擔(dān)家庭的負(fù)擔(dān),處理家庭瑣事。我上學(xué)時(shí)有個(gè)師兄,他兒子剛剛一歲半,家里雖然有老人幫著帶孩子,但婆媳之間的矛盾時(shí)時(shí)纏繞著他,不是妻子說婆婆做飯不好,就是媽媽狀告媳婦不管孩子,整天泡在外面,他被這些家庭瑣事鬧得不得安寧,每次想靜下心來構(gòu)思一篇文章,也往往被這些事情攪亂。到了研二下學(xué)期,沒有發(fā)表一篇論文,眼看要完成畢業(yè)論文的寫作,整天愁眉不展,焦慮得很。像師兄遇到這種情況也很無奈,他總不能把手機(jī)一關(guān),家里的任何事都不管,一心只讀圣賢書吧?

  生活方式的壓力

  研究生生活方式單調(diào)、枯燥、忙碌。他們多數(shù)人從早到晚奔走于教室、食堂、實(shí)驗(yàn)室、寢室,與外界少有接觸,生活模式日復(fù)一日的重復(fù),易使人產(chǎn)生倦怠心理,而且遇到問題時(shí),求助的途徑十分有限,難以獲得社會(huì)支持,使得一些人陷入“孤立無援”的狀態(tài)。他們每天面對(duì)的都是查不完的文獻(xiàn)資料、各種各樣的實(shí)驗(yàn),甚至每天辛苦卻收效甚微,焦慮情緒由此而生。 

作者 王麗萍

來源 《求學(xué)·考研》雜志 

(責(zé)編:實(shí)習(xí)生 潘金潔瓊、熊旭)
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