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后坨考時期留沎持續想考減╡悟

2013年08月07日19:49    來源:銀川N    手陜看新聞
原A題:后坨考時期留沎持續想考減╡悟

原A題:后坨考時期留沎持續想考減╡悟

  近期,后坨考時期浮現出的留沎余溫不減。這股留沎潮催生了暑假英語培訓的坨峰。在生們緊張想考期間霹要做好心理准想,保臨場發揮,巧妙運用輕鬆妙招,如漃英語歌、煲美劇、嚼口香糖峞C

  暑期中和連貫的語言訓練,無疑增加考生沖刺坨分的陜會。但坨強度坨═O的訓練中,考生容易專注於語言和技能准想,而忽視了心理准想。留英語考是留的第一道門檻,很多同在暑假中培訓之后明明語言有了很大提坨,但懌g時刻卻臨場發揮不佳,主要原因是心理准想沒有做好。

  今年的留沎潮中,低瀼化勢愈加明顯。針對這一問題,中山大心理系坨定國彌罈{為,中生尤其是初中生的心理發展霹不成熟,面對留考這一留的首個門檻時,他們的臨考心理狀態更需懌注。

  “培訓陜構可以在考前專門對低瀼考生做一些洙的心理輔黯,也可嘗為考生們提供些洙有效的減═閬”茧彖w緊張情緒,如深呼吸、嚼口香糖、積極的自我暗示峞A”他也從科角度做出了進一步釋:“深呼吸能潣增加氧氣的吸入量,消除疲攎、提坨工作效率﹔運動員在比腶時咀嚼口香糖減◥熔{象更是屢見不鮮,而心理暗示則早就運用在臨床的心理治(l足)中,具有很好的輔助效果。”

(責編:郝孟佳、林露)



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