小學(xué)生盼望已久的寒假就快到了,這讓孩子們很是雀躍,但父母們卻多少還是有些小焦慮的。因為寒假里,離開了有規(guī)律的學(xué)校環(huán)境,代為看護(hù)的大多是祖父母、外祖父母或保姆,容易溺愛孩子,再加上還有一個春節(jié),更是孩子容易放縱的時候。在不到一個月的假期時間,就會生出一些壞習(xí)慣,這著實(shí)令父母頭痛。與其等假期過后再費(fèi)老大的勁兒糾正,倒不如現(xiàn)在就防患于未然。
壞習(xí)慣1 睡懶覺
偶爾睡個懶覺當(dāng)然不是什么大問題,可是如果天天睡懶覺,睡到中午才起來,那就成問題了。本來冬季白日就短,懶覺睡掉一大半,才起來沒有幾個小時天又要黑了。最基本的起居作息一亂,連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。更糟糕的是,等到寒假結(jié)束,還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息,由于原先生物鐘已經(jīng)打亂了,又需要一段時間重新調(diào)整,多折騰啊。之所以把睡懶覺列在寒假壞習(xí)慣的第一位,主要是在于它昭示著寒假壞習(xí)慣的最大根源:失范,就是沒了規(guī)矩。
對策:可以不完全按照平時的規(guī)矩來,稍稍寬松一些,偶爾做些平時不能做的事,但這并不意味著寒假沒有規(guī)矩,而是要有“寒假的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事,重要的不是幾點(diǎn)起床,而是每天都在相對固定的時間起床,而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。
壞習(xí)慣2 吃零食
對孩子來說,吃和睡就是最大的問題。放假在家,各種零食隨手可得,尤其在春節(jié)期間,父母對此也比較放松。吃多了零食,最明顯的問題就是不好好吃正餐了,有的父母在這時候會生氣,飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。此外還有專家指出,在一段時間內(nèi)集中大量進(jìn)食,可能會影響大腦功能。據(jù)說進(jìn)食過量,會加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負(fù)擔(dān),使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經(jīng)處于抑制狀態(tài),對新事物、新知識就很難產(chǎn)生興趣。此外吃得太多,熱能轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆逊e在大腦組織中,導(dǎo)致神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育不良,也會使智力水平降低。
對策:跟睡懶覺的問題一樣,當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食,這也是生活樂趣,但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案,比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少,別人給零食時怎么處理,等等。
壞習(xí)慣3 看電視
看電視其實(shí)不是什么太大的問題,只要有更有趣的事情可做,孩子是不會太過分迷戀電視節(jié)目的。說現(xiàn)在的孩子貪戀電視,更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。對此做父母的首先要檢討。把看電視排在寒假壞習(xí)慣的第三位,純粹是因為這是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此發(fā)生許多沖突的事情。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng),做父母的可能還會擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。
對策:看電視太多會影響視力、會變笨、坐太久活動不夠等道理不妨都跟孩子講講,相比簡單粗暴地說“我不許你看電視”而言,這是更尊重他的方式。當(dāng)然這些話可能孩子聽得都膩了,因此最好的辦法還是和他“談判”,得出一個大家相對來說比較能夠認(rèn)可的方案,因為是他親自參與制定的,他就會有意愿去遵守。給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由,而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面:“不要看太多電視!”“你怎么又在上網(wǎng)?”簡單說吧,換了是你整天被人管著,你煩不煩,又會不會產(chǎn)生逆反心理呢?
壞習(xí)慣4 臭脾氣
作息紊亂和“宅”在家中的副作用,就是能曬到太陽的時間少了。光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收,還會引起抑郁癥狀。北歐國家據(jù)說有一大半人都存在冬季抑郁的問題,你可別奇怪家里的小朋友怎么狀態(tài)不佳,沒準(zhǔn)就是抑郁的表現(xiàn)。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學(xué)期,假期就應(yīng)該放松”,不僅在家為所欲為,連脾氣都見長了。
對策:為什么孩子在學(xué)校就會遵守規(guī)矩,在家就肆無忌憚?其實(shí)是因為,家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序,這樣他才能更自如地做自己喜歡的事,如果太過放任,反而會使他缺乏安全感,茫然不知所措。
壞習(xí)慣5 物質(zhì)欲
春節(jié)大部分父母習(xí)慣給孩子派發(fā)壓歲錢,大部分父母也都會給孩子買新衣服、新玩具什么的,親朋好友來家里玩,往往會給孩子買點(diǎn)禮物。這些都會助長小孩子對物質(zhì)的欲望。最糟糕的情況是,父母平時不太有時間陪孩子,借著假期、節(jié)日,就使勁給他買東西作為補(bǔ)償,其實(shí)不是在對孩子好,只不過是給自己一點(diǎn)心理安慰罷了,卻造成孩子要東西的壞習(xí)慣。背后的心理動因是,他覺得給他買東西就是對他好的表示,心理上的匱乏靠物質(zhì)來補(bǔ)。
對策:壓歲錢作為一項風(fēng)俗可以保留,但要告訴孩子,應(yīng)該向每一位給他壓歲錢的長輩表示感謝,不要讓他覺得這是自己“理應(yīng)”得的。至于討要東西這個壞習(xí)慣,單單批評教育是不夠的,父母最好不要用“買東西”這種方式來對孩子好,也請祖父母、外祖父母不要給孩子買太多東西。多花點(diǎn)時間陪他玩玩,給予他心理上的滿足感,這更有利于孩子的成長。
選自莫沫博客 博客原文
來源:強(qiáng)國社區(qū)教育論壇