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盤點十大補腦健腦食物【3】

2013年04月25日10:08    來源:新華網(wǎng)    手機看新聞

  3.花生醬

  花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等,對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。研究人員建議,花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品,如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。

(責編:林露、熊旭)




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