高考臨近,不少家長為了給考生足夠營養(yǎng),變著花樣換食譜,烹調(diào)一些平時較少吃的菜肴,反而引起考生胃腸道不適。南京市中醫(yī)院消化科專家提醒說,合理營養(yǎng)、勞逸結(jié)合是考生保持良好狀態(tài)的基礎(chǔ),飲食上可以選擇魚類、谷物類等平時食物即可,不食用涼拌菜或者外面的熟食,不需要做太大的調(diào)整,以免出現(xiàn)腸胃不適。
(錢文娟 仲崇山)
(責(zé)編:實習(xí)生李衛(wèi)、熊旭)