“開(kāi)學(xué)恐懼癥”波及學(xué)生家長(zhǎng) 專(zhuān)家教三招可應(yīng)對(duì)【4】

治一治：專(zhuān)家建議與網(wǎng)絡(luò)偏方

專(zhuān)家：盡快適應(yīng)開(kāi)學(xué)有三招

一、家長(zhǎng)給予幫助和鼓勵(lì)。家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前可幫孩子制訂科學(xué)可行的作息時(shí)間表，循序漸進(jìn)地幫助孩子找回學(xué)生的角色；多鼓勵(lì)孩子與人交往，多帶孩子與他人交流；降低過(guò)高的期望值，允許孩子有個(gè)適應(yīng)和轉(zhuǎn)變的過(guò)程。

二、老師要注重情感關(guān)懷。當(dāng)孩子有小進(jìn)步、小優(yōu)點(diǎn)時(shí)，老師要及時(shí)表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)其自信心；開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)，做好從休閑放松到緊張學(xué)習(xí)的自然過(guò)渡。

三、學(xué)生自己也要主動(dòng)。要學(xué)會(huì)容忍和接納別人，加強(qiáng)相互溝通和交流，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，學(xué)會(huì)積極面對(duì)環(huán)境壓力、學(xué)習(xí)壓力和人際壓力；面對(duì)即將開(kāi)始的新階段學(xué)習(xí)，制訂新計(jì)劃、樹(shù)立新目標(biāo)，同時(shí)結(jié)合自身實(shí)際情況。（騰訊網(wǎng)）

“治”家長(zhǎng)：別太以孩子為中心

至于家長(zhǎng)也順帶被傳染上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的情況，廣州知名心理咨詢專(zhuān)家、“生命花園”創(chuàng)辦人蕭語(yǔ)禾介紹，這主要出現(xiàn)在媽媽身上，特別是住校生的媽媽�！凹议L(zhǎng)要明白這是孩子成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程，而且每一個(gè)負(fù)面情緒的背后都包含有一個(gè)正向的意圖。”她解釋?zhuān)�例如媽媽很舍不得孩子上學(xué)，其實(shí)也反映了自己在生活中把孩子照顧得太好，孩子成為自己生活的中心，這樣也不利于孩子的生長(zhǎng)，從這個(gè)角度思考會(huì)更容易釋?xiě)�。（信息時(shí)報(bào)）

網(wǎng)上流傳的治療良方：

你對(duì)開(kāi)學(xué)感到恐懼嗎？那我?guī)湍阌?jì)算一下，9月份上課21天，10月份上課19天，11月上課21天，12月上課19天，一共上課80天，平均每天上課7個(gè)小時(shí)，一共560個(gè)小時(shí)，合計(jì)23天。也就是說(shuō)還有23天就放寒假了�。ㄐ畔�時(shí)報(bào)）