高考臨近咋解壓 給自己減壓前，先給父母減壓【2】

王子君（2011年浙江省文科狀元）

　　高考前給父母發(fā)通知單

　　王子君，高中就讀于杭二中，是浙江數(shù)一數(shù)二的牛校。她在校長(zhǎng)葉翠微眼里，一直是個(gè)沉得住氣的女生，平時(shí)成績(jī)很好、很穩(wěn)定，在高考前她一個(gè)的舉動(dòng)讓葉校長(zhǎng)至今還不斷提起，那就是給爸爸媽媽發(fā)高考通知單。

　　這份特殊的通知單上，正面寫(xiě)了5大注意事項(xiàng)：1、不要檢查我的高考用品是否帶齊；2、高考期間盡量少跟我說(shuō)話，最好不跟我說(shuō)話；3、考完謝絕問(wèn)考試情況；4、請(qǐng)表現(xiàn)正常，不要事事想?yún)⑴c，平�？荚囋鯓泳驮鯓�；5、高考接送路上，請(qǐng)謙讓開(kāi)車。

　　通知單背面是子君列的菜譜，不讓媽媽特意準(zhǔn)備，都是平常吃的東西：比如6月7日早飯是熱干面，午飯是四季豆燒肉、水蒸蛋、茼蒿、紫菜蛋湯，晚飯是饅頭、咸鴨蛋、稀飯。

　　“這些都是她喜歡吃的東西，蠻清淡的�！边@張菜譜，子君媽媽直到兩年后的今天都能一字不落地背出來(lái)。記者很驚訝，媽媽解釋說(shuō)：“孩子高考對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是件大事情，不可能不重視，所以印象會(huì)很深�！�

　　可是子君起草這份通知單，就是想讓父母不要對(duì)高考太過(guò)重視，別動(dòng)不動(dòng)問(wèn)她要吃些什么，各種高考要準(zhǔn)備的文具準(zhǔn)備好了沒(méi)？……這些問(wèn)題總讓她覺(jué)得很煩，而且倍感壓力。再說(shuō)，爸媽問(wèn)得再多，管得再多，也不可能讓她高考平白多兩分。

　　子君媽媽承認(rèn)，自己那時(shí)候的確又擔(dān)心又焦慮。女兒這張通知單，讓她恍然大悟，問(wèn)東問(wèn)西會(huì)影響女兒的心情。在這之后包括高考三天，她再?zèng)]多問(wèn)一句。

　　結(jié)果女兒一不留神，拿了個(gè)狀元回來(lái)。（記者 沈蒙和）

　　最想聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)

　　“今天累嗎？好好休息”

　　這個(gè)時(shí)候，考生們最怕父母做什么事，最希望父母做些什么？

　　本周，記者對(duì)杭州兩所重點(diǎn)高中的高三生進(jìn)行了微調(diào)查，以下是這些高考生的心聲——

　　學(xué)軍中學(xué)高三A同學(xué)：都說(shuō)高考有多可怕，我覺(jué)得自己最近一段時(shí)間過(guò)得挺充實(shí)的，有空還能聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。希望爸爸媽媽能尊重我的生活習(xí)慣，在學(xué)習(xí)時(shí)間別來(lái)打擾我。

　　學(xué)軍中學(xué)高三B同學(xué)：前段時(shí)間我成績(jī)有起伏，所以最近心情不是太好，希望爸媽可以讓我有更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，有更安靜的學(xué)習(xí)氛圍，別過(guò)于在意月考的成績(jī)。

　　學(xué)軍中學(xué)高三C同學(xué)：高考前夕，感覺(jué)學(xué)習(xí)還是蠻緊張的，希望爸爸媽媽這幾天可以提供多一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)餐，在起居上多照顧一下。但這幾天請(qǐng)爸爸媽媽不要反復(fù)嘮叨，我會(huì)覺(jué)得壓力比較大，心煩意亂。

　　杭十一中高三朱同學(xué)：最怕這兩天爸爸媽媽催我，要考試了，不能怎樣怎樣，快去看書(shū)之類的，施加壓力。我希望他們能像往常一樣，最好能在我心情煩躁的時(shí)候，耐心與我溝通，做我堅(jiān)實(shí)的后盾。

　　杭十一中高三王同學(xué)：高考越來(lái)越近了，我心理的壓力也是日益漸重。父母與我之間的對(duì)話，也不知從什么時(shí)候開(kāi)始變得敏感。也許是害怕臨門(mén)一腳踩個(gè)空，所以在他們和我說(shuō)起高考能考上什么大學(xué)時(shí)，我心里無(wú)端地?zé)┰�。其�?shí)我明白的，他們是想我有個(gè)好的未來(lái)，而我怕令他們失望。我現(xiàn)在最希望聽(tīng)到的一句話是：“今天累嗎？好好休息。明天繼續(xù)加油！”

　　杭十一中高三C同學(xué)：這幾天，爸媽保持平常心就好了，每天回家陪我聊一會(huì)兒天，一家人開(kāi)心點(diǎn)。我不希望爸媽專門(mén)為我勻出很多時(shí)間，操心太多，反復(fù)催我去學(xué)習(xí)。

　　杭十一中高三劉同學(xué)：我最想聽(tīng)到爸媽跟我說(shuō)，高考并不是唯一取得成功的路子，只要自己盡力就好，無(wú)論結(jié)果如何，都支持我。一定要考上一本，不要辜負(fù)父母期望之類的話，最好別跟我說(shuō)，只會(huì)增加我的壓力，得不償失。

　　杭十一中高三Y同學(xué)：最近爸爸跟我說(shuō)了一句話，讓我心里踏實(shí)很多。他說(shuō)，不論我考成什么樣，他都已經(jīng)為我準(zhǔn)備好了方案，不用擔(dān)心。當(dāng)然，我也希望爸媽對(duì)我有信心，讓我自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方面的事不過(guò)問(wèn)，衣食住行和平常一樣。不要時(shí)不時(shí)來(lái)問(wèn)，最近學(xué)得怎么樣？考得怎么樣？壓力大不大？……也不要對(duì)我成績(jī)的起伏表現(xiàn)出很在意。

　　杭十一中高三J同學(xué)：我現(xiàn)在最怕聽(tīng)到爸媽說(shuō)，高考一定要好好考，每道題都認(rèn)真做等各種指導(dǎo)如何考試的話。我也不希望這段時(shí)間他們表現(xiàn)得太緊張、激動(dòng)，對(duì)我采取特殊待遇。（通訊員 趙應(yīng) 胡玉萍 記者 沈蒙和 整理）

(來(lái)源:錢(qián)江晚報(bào))