“成功考媽”的考前七天 高考前夜聊家庭趣事【2】--教育--人民網(wǎng)
人民網(wǎng)>>教育>>滾動(dòng)新聞

“成功考媽”的考前七天 高考前夜聊家庭趣事【2】

2013年05月30日08:45    來源:大眾網(wǎng)    手機(jī)看新聞

  [導(dǎo)讀]離2013年高考的天數(shù),已經(jīng)剩下了個(gè)位數(shù),不少考生和家長一邊跟自己說著不緊張,一邊不由自主地緊張,尤其是只能旁觀的考生家長們,面對孩子,不敢說、不敢問,如同火上煎熬。

  青島一中資深心理老師呂文光

  家長日記里五條很可取

  張女士的日記,在高考群的家長中引起熱議,那張女士考前七天的做法,是不是很科學(xué)呢?我們請青島一中資深心理老師呂文光給點(diǎn)評了一下。

  呂老師說,高考成功的關(guān)鍵因素是“實(shí)技心”:實(shí)就是實(shí)力,技就是考試技術(shù),心就是心理狀態(tài)。前兩者在平時(shí)是比較重要的,但是臨近高考的一周,決定高考成績的因素中,心理素質(zhì)是影響高考成績的最關(guān)鍵因素。

  呂老師認(rèn)為,從張女士的日記來看,她有5個(gè)方面做的就很好,她能夠通過調(diào)整自己的心態(tài)來配合好自己的孩子,始終保持考前能夠擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài)。

  第一,不對孩子提過高的要求。在7天的日記中,沒有見到家長有一次提示孩子,你要考上什么學(xué)校,考到多少分?jǐn)?shù)等等類似的內(nèi)容。家長對孩子可以有期望,但臨近高考切記要淡化或者不談?wù)撨@些,以免帶給孩子過大的心理壓力。

  第二,調(diào)整好自己的心態(tài),順其自然。給孩子提供他必要的幫助和支持,孩子需要你做什么,你就給他做什么就可以了。比如給孩子提供營養(yǎng)充足,搭配合理全面的飲食;整理并實(shí)施高考三天的食譜;家長多學(xué)習(xí)有關(guān)高考放松調(diào)整心態(tài)文章及技術(shù)等等。

  第三,不搞過度的關(guān)照。對于即將高考的孩子,對母親的過度照顧會(huì)感到非?鄲。比如,剛想喝水,媽媽已經(jīng)倒好端來了;剛要?jiǎng)冸u蛋,媽媽已經(jīng)送上一個(gè)剝好的。這在別人看來也許是件幸福的事,可是在孩子眼中卻分明代表著一種語言:考不上不行。關(guān)照是必要的,過度關(guān)照則會(huì)轉(zhuǎn)化為巨大的感情壓力。7天日記中,我們可以看到家長沒有主動(dòng)要求為孩子多做一件平時(shí)不做的事情,一切日常安排都和平時(shí)無異。

  第四,不做過度的反應(yīng)。對于孩子沒有忘記倒計(jì)時(shí)的事情,家長只是瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)問了一句(這里并沒有展開繼續(xù)談?wù)?。還有對于孩子說略微有些緊張的時(shí)候,母親裝作沒有聽見,沒有接他的話茬,忙著安排早飯。而父親則和孩子談?wù)撈饸W洲杯的話題,輕松地將孩子的注意力轉(zhuǎn)換了,表情放松了下來。

  第五,不求過度的用功。在最后的一周中,顯然,學(xué)習(xí)的實(shí)力和考試的技術(shù)這兩個(gè)層面已經(jīng)很難有較大的提高。所以沒有必要再過度用功。日記中的家長允許孩子在6月3日不想做題的時(shí)候,痛痛快快地玩了一天;和孩子說好了考試前兩天晚上不再玩游戲機(jī),10點(diǎn)鐘睡覺保證充足的睡眠。記者劉雪蓮

(責(zé)編:實(shí)習(xí)生李衛(wèi)、熊旭)



  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

24小時(shí)排行 | 新聞頻道留言熱帖

响水县| 宜君县| 昭苏县| 上林县| 象山县| 博白县| 布拖县| 宜章县| 宕昌县| 阳曲县| 柏乡县| 开封市| 仙游县| 卢龙县| 施秉县| 高雄市| 五莲县| 武隆县| 汉川市| 米泉市| 博乐市| 棋牌| 巢湖市| 婺源县| 庆元县| 弋阳县| 新邵县| 常山县| 舞阳县| 黎城县| 嘉善县| 上饶县| 蕉岭县| 朝阳区| 五华县| 长丰县| 朝阳区| 江北区| 崇左市| 措勤县|