正確看待不良情緒
在人體的大腦中有一個(gè)叫松果體的腺體,它能分泌一種“褪黑激素”,這種激素能誘人入睡,使人意志消沉,抑郁不樂,尤其在陰雨連綿的天氣里更是變本加厲。而充足的陽光能抑制“褪黑激素”的分泌。因此,到了艷陽高照的日子,人體內(nèi)的“褪黑激素”會(huì)自然地受到抑制,心情也就舒暢多了。陰雨天情緒不佳是一種非常常見的現(xiàn)象。但這種情緒會(huì)導(dǎo)致人體注意力降低、精神渙散、體力下降、免疫力下降,考生應(yīng)正確看待這一正常生理現(xiàn)象。
不宜騎自行車、摩托車
考生在來去考場(chǎng)的路上,要注意雷電安全。盡可能乘汽車或公交車;電閃雷鳴時(shí),一定不要在沒有防雷設(shè)施的廣場(chǎng)或路上行走;不能在雷雨中跑動(dòng),也不宜騎自行車,更不能騎摩托車;不要與人拉在一起,最好使用塑料雨具、雨衣。雷電交加時(shí),如果頭、頸、手處有螞蟻爬的感覺,頭發(fā)豎起,說明將發(fā)生雷擊,應(yīng)采取緊急措施:趕緊趴在地上,這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn),并扔掉身上佩戴的金屬飾品、手表。
送考家長別在樹下等候
當(dāng)雷雨、雷電天氣發(fā)生時(shí),對(duì)于一些送考的家長,要盡可能地在有防雷設(shè)施的房子內(nèi)或屋檐下等候,不能在大樹下或沒有防雷設(shè)施的棚子里等待,也不能手執(zhí)金屬柄的雨傘,從而徹底消除可能招致雷擊的安全隱患。當(dāng)有“霹靂雷”發(fā)生時(shí),如一些家長屬于對(duì)雷電敏感的慢性病患者(如高血壓、心臟病患者),可捂住雙耳或使用耳塞,以減輕雷電的聲音刺激;如有胸悶、心前部不適、左肩膀酸沉等癥狀發(fā)生,應(yīng)立即服用隨身攜帶的救心丸等藥物。
來源:中國教育在線