中小學(xué)是長(zhǎng)身體的階段,人們常用“躺下就著”形容孩子的無憂無慮,但天津一項(xiàng)最新調(diào)查結(jié)果顯示,有將近半數(shù)的學(xué)生表示“躺下睡不著”。
這項(xiàng)調(diào)查由天津社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)所與天津市少工委、少先隊(duì)工作學(xué)會(huì)合作,于2013年年底對(duì)城鄉(xiāng)1505名3年級(jí)至8年級(jí)學(xué)生進(jìn)行的。從總體上看,中小學(xué)生平時(shí)睡眠時(shí)間的平均值均未達(dá)到國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。
當(dāng)問及睡眠不達(dá)標(biāo)的學(xué)生“如果你不能有充足的睡眠,是什么原因”時(shí),有高達(dá)49.5%的學(xué)生表示“躺下睡不著”,排在各種原因的首位。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),這種狀況與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)有顯著相關(guān)。
由于考試頻繁,一些學(xué)生臨考前緊張也影響到正常睡眠。在表示“有時(shí)”和“經(jīng)常”“臨考前非常緊張”的學(xué)生中,50.8%的人有“躺下睡不著”現(xiàn)象。
心理問題不能排解,也對(duì)睡眠有不利影響。調(diào)查顯示,表示自己“躺下睡不著”的學(xué)生中,有24%和29.2%人“比較同意”和“非常同意”“有的事憋在心里難受可又沒處訴說”的說法。
調(diào)查表明,由于睡眠不足和睡眠質(zhì)量不高,有30.1%的中小學(xué)生有過“在學(xué)習(xí)的時(shí)候打瞌睡的情況”,32.1%的學(xué)生“在平時(shí)有身體疲乏的感覺”。在上學(xué)期間生過病的學(xué)生中,有75.6%的學(xué)生自述睡眠不達(dá)標(biāo),高出睡眠達(dá)標(biāo)的學(xué)生10.9個(gè)百分點(diǎn)。
主持這項(xiàng)調(diào)查的天津社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)所研究員關(guān)穎表示,調(diào)查結(jié)果從多方面說明課業(yè)負(fù)擔(dān)重是學(xué)生缺少睡眠的主要原因。增加學(xué)生的睡眠時(shí)間,最有效的辦法只能從減負(fù)入手,而減負(fù)是一個(gè)系統(tǒng)工程,只靠學(xué)校不行,只要求家長(zhǎng)也不行,必須是學(xué)校、家庭、社會(huì)綜合治理、形成合力,而不是相互指責(zé)、轉(zhuǎn)嫁自身的壓力。(記者周潤(rùn)。