丑小鴨長(zhǎng)大變天鵝 18歲奪得超模冠軍【5】

　　父母眼中 她善良孝順

　　老師眼中 她好強(qiáng)單純

　　曾錚的父親曾憲江說(shuō)，曾錚從小老實(shí)善良�！靶�時(shí)候，遇上擦皮鞋的人，她一定會(huì)選擇穿得最破的人來(lái)擦，有時(shí)一天去擦好幾次。在商店買東西，發(fā)現(xiàn)對(duì)方多補(bǔ)了自己錢，會(huì)跑回去主動(dòng)還給對(duì)方。周末回家，她還會(huì)主動(dòng)削好水果孝敬我們�！�

　　老師孟昭玲說(shuō)：“曾錚是我所有培訓(xùn)學(xué)生中最刻苦的一個(gè)。她其實(shí)很好強(qiáng)，訓(xùn)練苦了眼淚都包在眼眶里，絕不在我們面前流下來(lái)。個(gè)性也很單純、率真。”

　　如今，曾錚的夢(mèng)想又在發(fā)生變化，她想進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)服裝設(shè)計(jì)，做一名服裝設(shè)計(jì)師。“模特只是詮釋服裝的一個(gè)載體，我想把我理解的服裝藝術(shù)帶到舞臺(tái)上去�！�

　　教你幾招

　　在家也能訓(xùn)練形體

　　5點(diǎn)靠墻站：

　　頭、肩、臀、小腿、后跟緊貼墻壁站立，每天10分鐘。

　　O型腿矯正：

　　洗澡后，用絲襪等有彈力的繃帶，綁住小腿，每天10分鐘。

　　提升肋間�。�

　　雙手緊貼，向上伸展，緊貼頭部，露出耳朵。每天5-10分鐘。

　　壓腿：

　　雙手叉腰、抬頭挺胸、單腳離地，從25度一直慢慢向上抬腿。根據(jù)自身?xiàng)l件，適時(shí)選擇換腿。每天5-10分鐘。

　　飲食：

　　早起多喝水，清腸。多吃蔬菜、少吃紅肉。少吃香蕉、西瓜等高熱量、高糖分水果。記者 弋靜 史宗偉 攝影報(bào)道

(來(lái)源:重慶晚報(bào))