即食海苔
海苔熱量很低,纖維含量卻很高,幾乎沒有令人發(fā)胖的風險,是所有易發(fā)胖女性可以放心食用的美味零食。
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,能有效預防神經(jīng)老化,調(diào)節(jié)機體的新陳代謝。此外,海苔能預防和治療消化性潰瘍,延緩衰老,幫助我們保持皮膚的潤滑健康。
健康提示:海苔富含碘化鉀和碘化鈉,甲狀腺病人不建議食用。
(責任編輯:郝孟佳、熊旭)
榛子 榛子中不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)含量非常豐富,胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B以及鐵、鋅、磷、鉀等營養(yǎng)素的含量也十分可觀。健康提示:存放時間較長后不宜食用;榛子含有豐富的油脂,膽功能嚴重不良者應慎食;每次食用20粒為宜。 |
即食海苔
海苔熱量很低,纖維含量卻很高,幾乎沒有令人發(fā)胖的風險,是所有易發(fā)胖女性可以放心食用的美味零食。
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,能有效預防神經(jīng)老化,調(diào)節(jié)機體的新陳代謝。此外,海苔能預防和治療消化性潰瘍,延緩衰老,幫助我們保持皮膚的潤滑健康。
健康提示:海苔富含碘化鉀和碘化鈉,甲狀腺病人不建議食用。
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